英研究显示：周末“文化出游”堪比定期健身

　　周末时光你通常会如何度过？如今，各类丰富的文化活动层出不穷，也成为了大众周末“打卡”的优选。不少人会选择去看一部电影、参观一家博物馆或看场戏剧演出。而根据英国方面一项新近披露的研究，这些“文化出游”不仅能让你拥有好心情，还可能让你更长寿！

　　△英国医疗杂志集团报道截图

　　根据英国医疗杂志集团的一项新研究，看电影、参观博物馆、看戏剧这些“文化出游”不仅可以让人心情愉悦，还可能延缓生理衰老的步伐。

　　此项研究发表于英国医疗杂志集团《流行病学与社区健康杂志》。研究通过分析1899名50岁及以上成年人的数据，阐释了文化与长寿之间的关联。

　　01

　　积极“打卡”文化活动或年轻3岁

　　△观影已成许多人周末“文化出游”的优选之一

　　英国方面的研究人员发现，那些经常去剧院、逛博物馆的参与者平均生理年龄为66.9岁，而对这类文化活动参与较少者的平均生理年龄为69.9岁。

　　02

　　文化参与每多一分

　　生理年龄约减一月

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　　在排除家庭收入、就业状况和慢性疾病等因素后，英国的研究者们通过相关数据分析还发现了一个有意思的关联：一个人的文化参与分每增加一分，就可以让自己的生理年龄减少约一个月。

　　03

　　规律参与文化活动

　　效果堪比定期健身

　　△游客在中国国家博物馆参观

　　英国的这项研究还显示，文化出游不仅能让你心情愉悦，其还与更强的社会联结、更健康的生活习惯、更好的心理健康紧密相连，这些因素都会延缓你的生理衰老。

　　尽管英国方面的研究人员出于谨慎，未将其直接列为因果关系，不过他们普遍认为，定期参与文化活动的作用可与定期进行健身活动相提并论，不失为一项有价值的公共卫生策略。

　　周末闲暇时光

　　不妨走出家门

　　去看一场电影

　　逛一家博物馆

　　赏一出好戏

　　不仅能收获好心情

　　或还有延年益寿之效

编辑：杨剑