关爱你我他(她)·温暖千万家丨如何“阳康”?家里现有食材就能帮你有效应对奥密克戎
大河网讯 在疫情防控新形势下,不小心感染的人也会增加,虽然“阳”了并不可怕,但是被感染后的各种症状还是会让人很难受。“阳”了如何应对?济华中医馆中医药专家朱霞为大家提供一些中医食疗小妙方,家里现有食材就能帮你有效应对奥密克戎,快来试试吧!
●发烧了怎么办?
方法一:白萝卜拌蜂蜜
白萝卜切丝或绞碎,和蜂蜜按3:1的比例混匀静置30分钟后一起吃下,1小时后体温开始下降。
方法二:干黄豆煮水
把煮好的水喝下,盖被子睡觉,睡觉的过程中,体温会逐渐下降。
方法三:生姜葱白煮水
生姜三大片切碎,芫荽三棵,葱白三棵,煮开后五六分钟即可,早中晚各服一次。
●嗓子如刀割般疼痛怎么办?
方法一:白萝卜蜂蜜水
把温开水倒入拌好的白萝卜蜂蜜中,喝从中间滤出的水即可缓解症状。
方法二:干姜红豆薏米水
干姜15g,红豆30g,薏米30g煮水代茶饮。
方法三:生莲藕甘蔗水
生的莲藕汁、甘蔗汁混合代茶饮。
方法四:橘子烤一烤吃。
●全身肌肉酸痛怎么办?
生姜100g、大枣12颗切片,葱须、葱白去叶3根一起煮水,把煮好的水一起喝下,如果能出一身透汗,全身的症状即可缓解。
以上这些祖辈留下的食疗方非常神奇,大家可以利用家里现有食材试试看。希望这些中医养生饮和药膳方能够帮助大家提高免疫力,缓解症状,早日“阳康”!(申华)
编辑:张馨予