教子有方丨邓大为妈妈：青春期孩子的情绪需要被理解和看见

编者按：新竹高于旧竹枝，全凭老干为扶持。下年再有新生者，十丈龙孙绕凤池。孩子的成长离不开父母的教育和影响，每位优秀的孩子背后都有数位智慧的父母长辈，他们如灯塔照亮着孩子远航的方向。大河网、大河学堂联合打造《教子有方》专题，希望通过智慧家长的科学教育经验，给予更多家长教子启发。

本期嘉宾：郑州高新区朗悦慧外国语中学邓大为妈妈

青春期是孩子成长中一个特别敏感和关键的阶段，孩子在这个阶段会经历身心上的变化，情绪容易波动，与父母的关系也会出现一些挑战。但总体来说，儿子目前跟我们的相处是融洽和睦的，因为日常我比较关注孩子的情绪状态。儿子每天晚上进门的第一句话就是：朕回来了！从这句话音调的高低，脸上的神态，进门的步伐，大致可以感觉出他今天一天的状态怎么样。

有一次学校举行活动，因为争夺班级位置的问题，大为跟其他班的一名同学发生了争执。我耐心听他讲事情的经过，讲当时的想法，讲当时的感受。在儿子激动地讲述完整个事情的来龙去脉后，我没有第一时间回应，而是待大为冷静下来后认真地跟他讲：“在那种情形下你心里装的是班级利益，是公平公正，这是值得肯定的！同时你感到生气愤怒也是正常的情绪反应，这些都没有问题。而问题在于你在当时的情况下，完全被情绪淹没，整个人被情绪带走，任由愤怒驱使着你。这可能会导致很多后果，可大可小，甚至触犯法律。”冷静下来的儿子也意识到情绪调控的重要性。

但也不是每一次孩子都愿意告诉我发生了什么。有时看着他情绪低落，沮丧或者闷闷不乐明显的不耐烦的样子，我便等他坐下来，拿点水果给他，边吃边聊，试探地问：你看起来不开心的样子，发生什么事了？有时候他会告诉我发生了什么，在儿子想说的时候我就听着，不评判不给意见，表达对他感受的理解，鼓励他把感受和想法清晰地表达出来，这也是一种情绪的宣泄。青春期的孩子也总会有一些自己的小秘密不愿意分享，那么，我会把我看见和感受到的他反馈给他，也不勉强他非要说点什么，而是告诉孩子：无论发生什么事情，家永远是港湾，父母永远是站在他这边的。通常情况下，原本也就没发生什么很重大的事情，在被理解和被看见的情况下休整一晚，第二天又是元气满满的一天。

编辑:谭敏