中牟县学苑社区教授老年健身操 动感活力银龄绽放

大河网讯  近日，中牟县广惠街街道学苑社区推出了老年课堂健身操活动，满足社区老年人对健康生活的需求，提高老年人的健康水平，丰富他们的业余生活。本次活动旨在倡导健康生活方式，增强老年人身体素质，提高身体协调性，预防各种老年疾病，促进邻里交流，营造积极向上的社区氛围。

活动中，社区志愿者向老人们讲解了健身操的功效，虽然运动强度不大，但能使全身的肌肉得到锻炼，可以起到调节大脑、愉悦身心、提高免疫力的作用，进而达到强身健体、预防疾病的目的。大家跟随健身操视频，伴着动感欢快的音乐开始慢慢拍打全身，老人们动作整齐划一，有节奏的拍打声和音乐结合在一起，再加上老人们欢乐的笑声，现场气氛融洽热烈。

活动结束后，老人们纷纷表示：“健身操非常有益身心健康，难度也不大，很适合平时的锻炼，希望社区经常组织这样的活动。”

此次活动的举办，为社区老年人的健康生活增添了一抹亮丽的色彩，不仅让老人们锻炼了身体，还丰富了他们的精神文化生活，营造了和谐文明的社区环境。（李晶/文图）

编辑:林辉　　审核 ：孙华峰